প্রতিদিন সকালে ১টি এলাচে যত উপকার

খাবার খেতে বসলে মুখে এলাচ চলে গেলে মুখের স্বাদটাই মাটি হয়ে যায় অনেকের। তবে এই এলাচের গুণাগুণ অনেক। আসুন জে’নে নেই প্রতিদিন সকালে মাত্র একটি এলাচ কী কী উপকারে আসতে পারে।

১) এলাচ এবং আদা সমগোত্রীয়। আদার মতোই পে’টের নানা স’মস্যা এবং হ’জমের স’মস্যা থেকে মু’ক্তি দিতে এলাচ অনেক কা’র্যকরী। বুক জ্বা’লাপোড়া, বমি ভাব, পে’ট ফাঁপা, অ্যাসিডিটির হাত থেকে মু’ক্তি পেতে এলাচ মুখে দিন।

২) দে’হের ক্ষ’তিকর টক্সিন দূ’র করে দিতে এলাচের জুড়ি নেই। এলাচের ডিউরেটিক উপাদান দে’হের ক্ষ’তিকর টক্সিন প’রিষ্কারে সহায়তা করে।

৩) র’ক্তনালীতে র’ক্ত জমে যাওয়ার স’মস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। এলাচের র’ক্ত পাতলা করার দারুণ গুনটি এই স’মস্যা থেকে মু’ক্তি দেবে। প্রতিদিন এলাচ খেলে র’ক্তের ঘনত্ব সঠিক থাকে।

৪) এলাচের ডিউরেটিক উপাদান উচ্চ র’ক্তচা’পের স’মস্যা কমিয়ে আনতে সক্ষম। দে’হের বাড়তি ফ্লুইড দূ’র করে এলাচ উচ্চ র’ক্তচা’পের স’মস্যা নি’য়ন্ত্রণে আনতে সহায়তা করে।

৫) মুখে খুব বেশি দুর্গন্ধ হয়? একটি এলাচ নিয়ে চুষতে থাকুন। এলাচ মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ধ্বং’স করে মুখের দুর্গন্ধ দূ’র করে।

৬) নিয়মিত এলাচ খাওয়ার অভ্যাস মুখের দুর্গন্ধের পাশাপাশি মাড়ির ইনফেকশন, মুখের ফোঁড়া সহ দাঁত ও মাড়ির নানা স’মস্যা থেকে র’ক্ষা করে।

৭) গবেষণায় দেখা যায় নিয়মিত এলাচ খাওয়ার অভ্যাস ক্যা’ন্সার প্র’তিরো’ধে সহায়তা করে। এলাচ দে’হে ক্যা’ন্সারের কোষ গঠনে বাঁ’ধা প্রদান করে থাকে।

৮) এলাচের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকে বয়সের ছাপ, রিংকেল, ফ্রি র্যাহডিকেল ইত্যাদি পড়তে বাঁ’ধা প্রদান করে। এলাচ ত্বকের ক্ষ’তি পূরণেও বেশ সহায়ক।