আমলকির ১০ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন!

আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল।এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে। আমলকির গুণাগুণের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধেও এখন আমলকির নির্যাস ব্যবহার করা হয়। আমলকিতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর …

Read More »

যে ৭টি ঘরোয়া উপাদান বলিরেখা প্রতিরোধ করে ধরে রাখবে তরুণ্য

ত্বকের বলিরেখা শুধু যে বয়সের চিহ্ন তা নয় অনেক সময় কোনো কারণে কোলাজেনের উৎপাদন কমে গিয়ে ত্বকের ইলাস্টিসিটি কমে গেলেও এমন হতে পারে। আবার অন্যান্য কারণেও হতে পারে যেমন অত্যাধিক মানসিক চাপ, ধূমপান ইত্যাদি। হাসি দেয়ার পর নাকের নিচ থেকে ঠোঁটের কোনা পর্যন্ত ও চোখের কোনায় ত্বকের এই ভাঁজ বেশি …

Read More »

কিভাবে বুঝবেন আপনি থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন কি না?

বিশ্বজুড়ে ৩০ কোটি মানুষ থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন। আর তাঁদের বেশির ভাগই নারী। কেননা নারীদের থাইরয়েড হরমোনজনিত সমস্যা পুরুষদের তুলনায় প্রায় ১০ গুণ বেশি। থাইরয়েড হরমোনের ওঠানামা নারীর সার্বিক ও প্রজনন স্বাস্থ্যের ওপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। মাসিকের জটিলতা, বন্ধ্যাত্ব, গর্ভপাত ও গর্ভকালীন নানা জটিলতার কারণ এই থাইরয়েড সমস্যা। অনেক সময় সমস্যাগুলো …

Read More »

ঘি ও খেজুরের অসাধারণ কিছু পুষ্টিগুণ জেনে নিন!

মুসলিমদের জন্য খেজুর অনেক প্রিয় একটি খাবার। এ খেজুরের রয়েছে অসাধারণ কিছু পুষ্টিগুণ। খেজুরে রয়েছে ভেষজ ও অনেক পুষ্টি উপাদান; যা সারাদিন রোজা রাখার পর খানিকটা পুষ্টির ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে। আমরা অনেকেই হয়তো জানি না যে, সৌন্দর্য বর্ধনে এবং শারীরিক সৌন্দর্য ধরে রাখতেও খেজুরের অনেক গুণ রয়েছে। চুল ও …

Read More »

ইসুবগুলের ভুসির স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন!

ঘুমানোর আগে আমরা অনেকে ইসুবগুলের ভুসি খেয়ে থাকি। ইসুবগুলের ভুসি রাতের খাবারের পরে অনেকক্ষণ ভিজিয়ে না রেখে পানি দিয়ে গুলিয়ে সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে ফেলতে হয়। এতে ভালো ফল দেয়। ইসবগুলের ভুসির কার্যকারিতা জেনে নেয়া যাক— ১. পেটের প্রায় সব ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ইসুবগুল হতে পারে এক উত্তম ওষুধ। …

Read More »

চিরতরে মুখের কালো দাগ দূর করুন রাতের বেলা ছোট একটি রূপচর্চা করে

ব্রণের দাগ হোক বা অন্য দাগ হোক, আপনার সুন্দর চেহারায় কালো দাগ মোটেও মানানসই নয়। কুৎসিত কালো দাগ যে কোন সুন্দর চেহারাকেও মলিন করে দেয়। অনেক ক্রিম মেখে, পার্লারে ট্রিটমেন্ট করিয়েও কাজ হচ্ছে না? তাহলে মুখের দাগ দ্রুত দূর করতে রোজ রাতে করুন এই ছোট্ট একটু রূপচর্চা। অল্প কিছুদিনের মাঝেই …

Read More »

ভুঁড়ি কমান মাত্র ১ মাসেই, কয়েকটি ছোট্ট ঘরোয়া উপায়ে!

দিন দিন আপনার ওজন বেড়ে শরীরটা ভারি হয়ে যাচ্ছে? কোন পোশাকেই আর মানাচ্ছে না? বিশেষ করে মেদ বেশি জমছে পেটে। আজকাল বেশিরভাগ মানুষই এই সমস্যায় ভুগছেন। এতে অস্বস্তি বাড়ছে, সেই সঙ্গে দেখতেও বেশ খারাপ দেখাচ্ছে। এই অবস্থায় কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই আপনি নিজেই পারেন পেটের মেদ আর চর্বি কমিয়ে …

Read More »

কালো ত্বককে উজ্জ্বল ফর্সা করার ৬টি ঘরোয়া মাস্ক!

প্রত্যেকটা নারীর খুব প্রিয় ফর্সা সুন্দর ত্বক । কিন্তু অনেক সময় কী তা পূরণ হয়, বাইরের এতো ধুলো, বালির জন্য সেই টোন ধরে রাখা যায় না। যাদের ফর্সা ত্বক তারাই যদি গায়ের রঙ ধরে রাখতে না পারেন, তাহলে যাদের ডার্ক কমপ্লেকশন বা গায়ের রঙ কালো, তাঁরা কী খারাপ অবস্থার মধ্যেই …

Read More »

নিজেকে স্মার্ট করে তোলার সহজ ৫টি কৌশল

আপনি দেখতে-শুনতে যথেষ্ট ভালো, পোশাক-আশাকও ফ্যাশনের পরেন, তবুও কি আপনাকে সবাই আনস্মার্ট বলে? আপনার সামনে কেউ কিছু না বললেও আপনার আড়ালে কি আপনাকে নিয়ে সবাই হাসাহাসি করে? অথবা ‘খ্যাত’ বলে ডাকে? সবকটি প্রশ্নের জবাব যদি হ্যা হয়, তাহলে বুঝতে হবে, আপনার নিজেকে উপস্থাপনে কমতি রয়েছে। স্মার্টনেস মানেই দেখতে ভালো লাগা …

Read More »

মাত্র এক টুকরো বরফ আপনার সৌন্দর্য বৃদ্ধি করবে কয়েক গুণ!

মাত্র এক টুকরো বরফ আপনার সৌন্দর্য বৃদ্ধি করবে। একদম ঠিক শুনেছেন। বরফকে কাজে লাগিয়ে আপরূপ সুন্দরি হয়ে ওটা সম্ভব। তবে তার জন্য জানা চাই সঠিক পদ্ধতি। কী সেই সব পদ্ধতি? সে সম্পর্কেই বিস্তারিত আলোচনা করা হল এই প্রবন্ধে। in detail যেমন… ১. দীর্ঘ সময় মেকআপ ধরে রাখতে: মেকআপ শুরু করার …

Read More »