গ’রম পা’নিতে লে’বু, ডেকে আনে ক্ষ’তি

ওজন কমাতে সহজ উপায় হওয়ায় কু’সুম গরম পানির সঙ্গে লে’বুর রস মিশিয়ে অনেকে পান করেন। এটা সময় কম এবং তুলনামূলক সহজ প’দ্ধতি হওয়ায় অনেকেই এটি বেছে নিয়েছেন।

এটাতে চ’র্বি কমে ভালো কথা, তবে সব ভালোর যেমন খা’রাপ আছে। এই প’দ্ধতিরও কিছু খা’রা’প দিক আছে। জেনে নিন খা’রা’প দিকগুলো। আর নিজেই সি’দ্ধান্ত নিন প”দ্ধতিটি আর কাজে লাগাবেন কিনা।

১) গরম পানিতে লেবুর রস দেওয়া মাত্র এর ভিটামিন সি ন’ষ্ট হয়ে যায়। ফলে আপনার শ’রীরে কোনও প্রকার ভি’টামিন প্রবেশ করছে না

২) গরম পানিতে সা’ইট্রিক অ্যা’সিডের কার্য’ক্ষ’মতা ভী’ষণ বাড়ে ফলে এ’সিডিটি বেড়ে যেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বেড়ে যায়।

৩) দাঁতের এনামেলের মা’রাত্ম’ক ক্ষ’তি হয়। এমনিতে লেবু খেলে দাঁত ট’ক হয়ে যাওয়ার অ’নুভূ’তি সবার কাছে পরিচিত। এটিই এ’নামে’লের ওপর আ’ঘা’ত হানে। আর গরম পানির সঙ্গে সা’ইট্রি’ক এসিড আরও ক্ষ’তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ফলে খুব দ্রু’ত দাঁত ন’ষ্ট হতে থাকে।

৪) আবার স্থূ’লকায় হওয়ার পরও যাদের ব্লা’ড প্রেসার লো, তাদের প্রে’সার আরও লো করে দেয় এই লেবু গরম পানি।

৫) লেবু গরম পানি খাওয়ার পর পর পেট ভরে খাবার না খেলে পেটে ব্য’থা শুরু হতে পারে।