জানেন কখন স’হ’’বাস করলে মেয়ে’দের বাচ্চা হয় না? ছেলে মেয়ে সকলের অব’শ্যই জা’না দরকার!

গ’র্ভ’ধারন বিষ’য়টি আসলে একটি নিখুঁত হিসাবের সঙ্গে জড়িত। যারা এই হিসাব বোঝেন তাদের গ’র্ভ’ধারন রোধ করতে অন্য কোন পদ্ধতি অব’লম্বন করতে হয়না। চিকিৎসা বিজ্ঞান বলে পি’রিয়’ডের বা মা’সি’কের ৭ দিন পর্যন্ত গ’র্ভ’ধারনের কোন সম্ভাবনা থাকেনা। পিরি’য়ডের ৮ দিন থেকে ১৭ দিনের মধ্যে হল গ’র্ভধা’রনের মো’ক্ষম সময়। আবার ১৮ দিন থেকে পিরি’য়ড হওয়া পর্যন্ত গর্ভ’ধারণ করা সম্ভব নয়।

৮ দিন থেকে ১৭ দিনের মধ্যে সহবাসে কোন সাব’ধানতা অবলম্বন না করলেই গ’র্ভ’ধারন অনি’বার্য। অর্থাৎ পিরি’য়ডের আগের ও পরের ৭ দিন নিরাপদ। এই সময়ে গর্ভধারণ হয় না। মাঝামাঝি দিনগুলিতে গ’র্ভ’ধারণের সম্ভবনা অনেক বেশী।

সবাই নিজের মতই পরিবার পরিকল্পনা করতে চায়। তারা যখন নিজেদের জীবনে একটি নতুন প্রান আনতে চান তখনই আনা উচিৎ। পরিকল্পনা মাফিক কিছু না হলে তখন পুরো ব্যপারটা ঘেঁটে যায়। নতুন অথিতির আসার আনন্দের জায়গায় এসে উপস্থিত হয় হতাশা।

যে কোন ধরনের জন্ম’নি’রোধক পদ্ধ’তিই শ’রীরের জন্য ক্ষ’তিকারক। তাই এইগুলি জানা থাকলে আপনাদের সুবিধা হবে। জানবেন কখন আপনার গ’র্ভবতী হয়ার ঝুঁকি বেশি আছে। আর জানার পর আপনি ক্ষতি’কারক জন্ম’নিয়ন্ত্রন পদ্ধতি অবলম্বন না করে প্রাকৃ’তিক উপায়ে জন্ম নিয়ন্ত্রন করবেন।

আরো কিছু লক্ষন আছে যা আপনার জানা থাকলে আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন আপনার গর্ভ’ব’তী হওয়ার সম্ভাবনা কতটা। শরীরের তাপমাত্রা, স্রা’বের ঘ’নত্ব, স্রা’বের প্রকৃতির ওপর নজর রাখলেই আপনি বুঝতে পারবেন কখন আপনার গ’র্ভ’ধারনের সময়। সেই বুঝে আপনি সহবাস করুন, কোন জন্ম’নিরো’ধক ছাড়াই।

আপনি যদি এই নিয়ম’গুলি অনুসরন করে সহবাস করেন তাহলে আপনার অনৈ’চ্ছিক গর্ভ’ধারন ৮০বশতাংশ কার্যকর হবেনা। আপনার পি’রি’য়ডের আগের বা পরের দিন গুনে হিসেব করার থেকে আরো সহজ পদ্ধতি হল আপনার নিজের শরীর পর্যবেক্ষন করা।

দেখুন আপনার শরীরের তাপমাত্রা অন্যান্য সময়ের থেকে বেশি আছে কিনা অথবা আপনার সাদা স্রা’ব হচ্ছে কিনা, সেই স্রা’বের ঘনত্ব কেমন। যদি দেখেন ঘন স্রা’ব হচ্ছে বা শরীরের তাপমাত্রা নিজে থেকেই বৃদ্ধি পাচ্ছে তাহলে বুঝবেন আপনার গর্ভবতী হওয়ার সময় এটি।

যদি আপনি তখন গর্ভ’বতী না হতে চান তাহলে বিরত থাকুন সহ’বাস থেকে। এইভাবে যদি আপনি আপনার শা’রীরিক লক্ষণগুলি ৫-৬ মাসিক চক্র ধরে খেয়াল করেন, তাহলে আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন কোন সময় সহবাস করলে আপনার গর্ভ’বতী হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি এবং কোন সময় ঝুঁকি কম।