Heaith

যে ভিটামিনগুলো সব নারীরই প্রয়োজন

বর্তমানে পুরুষের সাথে সাথে নারীরাও সবক্ষেত্রে এগিয়ে। আধুনিক সব নারীরাই এখন ঘরেও কাজের পাশাপাশি বাইরের কাজেও ব্যস্ত সময় পার করছেন। তবে পুরুষের তুলনায় নিজের স্বাস্থ্যের দিকে একটু কমই খেয়াল রাখেন নারীরা। আবার অনেক স্বাস্থ্যসচেতন নারীরা স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলতে পছন্দ করেন। তবে কিছু ভিটামিন অব্যশই ডায়েট চার্টে থাকা উচিত। যা …

Read More »

মেহেদি পাতার যত গুণ

রঙিন সব নকশায় হাত সাজাতে মেহেদি পাতার জুড়ি নেই। চুলের যত্নেও মেহেদি পাতা সমান কার্যকর। তবে হাত সাজানো আর চুলের যত্ন ছাড়াও মেহেদি পাতা শরীরের জন্য অনেক উপকারি। চলুন জেনে নেই মেহেদি পাতার তেমনই কিছু গুণাগুণ- ● তাজা মেহেদি পাতা ভিনেগারে ভিজিয়ে এক জোড়া মোজার ভিতরে রেখে দিন। এবার এই …

Read More »

সবুজ শশার হাজারও ভেষজ গুণ

শশা রান্না ছাড়াও সালাদ হিসেবে খাওয়া হয়ে থাকে। এটা রয়েছে নানা ভেষজ গুণ। ত্বকের যত্নে, পরিপাকতন্ত্র সুস্থ রাখতে, অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে শশার বিকল্প নেই। এছাড়া শশার আর কী কী গুনাগুণ রয়েছে দেখে নিন: ● শশায় বিদ্যমান ভিটামিন ‘এ’ ‘বি’ এবং ‘সি’ শরীরের ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করে। ● শশা সবুজ শাক …

Read More »