Heaith

ইসুবগুলের ভুসির অসাধারন স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আপনি কতটুকু জানেন? জানলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করবেন…

ঘুমানোর আগে আমরা অনেকে ইসুবগুলের ভুসি খেয়ে থাকি। ইসুবগুলের ভুসি রাতের খাবারের পরে অনেকক্ষণ ভিজিয়ে না রেখে পানি দিয়ে গুলিয়ে সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে ফেলতে হয়। এতে ভালো ফল দেয়। ইসবগুলের ভুসির কার্যকারিতা জেনে নেয়া যাক— ১. পেটের প্রায় সব ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ইসুবগুল হতে পারে এক উত্তম ওষুধ। …

Read More »

প্রতিদিনের যে ৬টি খা’বার ক্যা”ন্সারের ঝুঁ’কি বা’ড়ায় সবচেয়ে বেশি, জেনে এখনই স’চেতন হোন

বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন ম’দপা’ন এবং ধু’মপান করলেই বুঝি শুধু ক্যা’ন্সারের ঝুঁকি বাড়ে। কিন্তু আপনি প্রতিদিন খাচ্ছেন এমন কিছু খাবারও আপনার ক্যা’ন্সারে আ’ক্রান্ত হওয়ার ঝুঁ’কি বাড়াচ্ছে। ক্যা’ন্সার থেকে বাঁচতে চাইলে আজই এই খাবারগুলো খাওয়া বাদ দিতে হবে। আসুন জেনে নেওয়া যাক এমন ৬টি খাবারের কথা। ১. মাইক্রোওয়েভে তৈরি পপকর্ন এ …

Read More »

পু’রুষের ক্যা”ন্সার প্র’তিরো’ধ করবে কলমি শাক

পুরুষের ক্যা’ন্সার প্র’তিরো’ধ করবে যে সবজি- যারা গ’রু ও খা’সির মাংস বেশি খান এবং আঁশ-সমৃদ্ধ খাবার কম খান তাদের মধ্যে কোলন ক্যা’ন্সার হওয়ার আশ’ঙ্কা বেশি। আর নারীদের চেয়ে পুরুষের কো’লন ক্যা’ন্সার বেশি হয়ে থাকে। তবে একটি সবজি রয়েছে যা কোলন ক্যা’ন্সার প্র’তিরো’ধ করে। এই সবজির নাম হচ্ছে কলমি শাক। সবুজ …

Read More »

উচ্চ কোলেস্টেরলের যত উপসর্গ

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক ও ধমনিসংক্রান্ত রোগের ঝুঁকি বাড়ে। এ কারণে এটি নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি। সাধারণত রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে জানা যাবে কারও উচ্চ কোলেস্টেরল আছে কিনা। তারপরও কারো কারো ক্ষেত্রে উচ্চ কোলেস্টেরল থাকলে কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়। যেমন- ১. শুধু জণ্ডিস নয় উচ্চ কোলেস্টেরল …

Read More »

যে সবজি খেলে ক’মবে ক্যা”ন্সারের স’ম্ভাবনা

অনেকেরই প্রিয় খাদ্য গরুর মাংস, খাসির মাংসের মত চ’র্বি জাতীয় খাবার। আর বর্তমান সময়ে তো ফা’স্টফু’ড না হলে কিছু মানুষের চলেইনা। তবে এ জাতীয় খাবার যারা বেশি খান এবং আঁশ জাতীয় খাবার কম খান তাদের রয়েছে কোলন ক্যা’ন্সার হওয়ার স’ম্ভাবনা। আর নারীর চেয়ে পুরুষের বেশি হয় এই ক্যা’ন্সার। তবে একটি …

Read More »

অ্যা’ন্টা’সিডে রয়েছে ক্যা’ন্সারের বি’ষ! খবরে ব্য’বস্থা নিতে তত্পর কে’ন্দ্রীয় স্বা’স্থ্য”মন্ত্রক

বদ হজমের সমস্যায় অনেকেই অ্যা’ন্টাসিড ওষুধের উপর নির্ভরশীল। অনেকে চিকিত্সকের পরামর্শ মেনে কড়া কড়া অ্যান্টিবায়োটিকের সঙ্গে অ্যান্টাসিড খেয়ে থাকেন। এ বার সেই অ্যান্টাসিড থেকেই ছ’ড়াল ক্যা’ন্সারের আতঙ্ক! মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ‘ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন’-এর (এফডিএ) প্রকাশিত সাম্প্রতিক রিপোর্টে সে দেশে প্রচলিত বেশ কয়েকটি অ্যা’ন্টাসিডে ক্যা’ন্সার সৃষ্টিকারী রাসায়নিকের উপস্থিতির প্রমাণ মিলেছে বলে …

Read More »

বাড়বে আয়ু,কমবে হৃদ রোগের সম্ভাবনা তার জন্য বউয়ের সাথে কথা বলতে হবে বেশি বেশি

আজকাল বেশিরভাগ মানুষই হৃদরোগের সমস্যায় ভোগেন। তার জন্য অনেক ওষুধ খান এবং হাসপাতালেও অবধি দৌড়ঝাঁপ করেন কিন্তু মা’র্কিন গবেষকরা বলছেন সমাধান আছে আপনার চোখের সামনে। নিজের জীবনসঙ্গিনীর সঙ্গে বেশি করে সময় কা’টান, মন খুলে কথা বলুন তাহলেই কমবে হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়বে আপনার আয়ু। এমনটাই বলছে গবেষণা। বয়স অনুপাতে অনেকেরই চোখের …

Read More »

গ’রম পা’নিতে লে’বু, ডেকে আনে ক্ষ’তি

ওজন কমাতে সহজ উপায় হওয়ায় কু’সুম গরম পানির সঙ্গে লে’বুর রস মিশিয়ে অনেকে পান করেন। এটা সময় কম এবং তুলনামূলক সহজ প’দ্ধতি হওয়ায় অনেকেই এটি বেছে নিয়েছেন। এটাতে চ’র্বি কমে ভালো কথা, তবে সব ভালোর যেমন খা’রাপ আছে। এই প’দ্ধতিরও কিছু খা’রা’প দিক আছে। জেনে নিন খা’রা’প দিকগুলো। আর নিজেই …

Read More »

আত্মীয়ের মধ্যে বিয়ের কারণে যে রোগ হচ্ছে শিশুদের

নিকট আত্মীয়ের সঙ্গে বিয়ের কারণে জন্ম নেয়া শিশু আক্রান্ত হচ্ছে সিস্টিক ফাইব্রোসিস নামে বিরল রোগে। শিশুদের জন্মগত জেনেটিক এ রোগে দীর্ঘমেয়াদী কাশি, বারবার নিউমোনিয়া, শ্বাসকষ্ট কিংবা ডায়রিয়া হচ্ছে। এই রোগ সম্পর্কে খুব বেশি ধারণা নেই চিকিৎসকদেরও। সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় ও ধারাবাহিক চিকিৎসার অভাবে বেশিরভাগই শিকার হয় মৃত্যুর। এ রোগ …

Read More »

স্ট্রো’কের স’ম্ভাব’না বাড়াচ্ছে দাঁত ও মাড়ির স’মস্যা!

সুন্দর হাসির জন্য থাকা চাই ঝকঝকে সুস্থ দাঁত। তবে দাঁত বা মাড়িতে স’মস্যা থাকলে তা কিন্তু আপনার স্বা’স্থ্যের ওপর প্র’ভাব ফেলতে পারে। সম্প্রতি গবেষকেরা জানিয়েছেন, মুখের স্বাস্থ্যের সঙ্গে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতারও যোগ আছে। তাদের মতে মাড়ির অসুখ এবং দাঁত পড়ে যাওয়ার সঙ্গে স্ট্রোকের যোগাযোগ আছে। জার্নাল অব ইন্ডিয়ান পেরিডেন্টোলজি-তে প্রকাশিত রিপোর্ট …

Read More »