Heaith

চাল ধোয়া পানি ও ভাতের মাড় ফেলবেন না, জে’নে নিন অবিশ্বাস্য উপকারিতা

একবার ভাত হয়ে গেলে, মাড়টা কি কখনো রেখে দিয়েছেন? সুতির জামা-কাপড়ে মাড় দেয়ার প্রয়োজনে, মাঝে মধ্যে কেউ ভাতের ফ্যান রেখে দিলেও, সাধারণত অপ্রয়োজনীয় ধরে নিয়ে ফেলেই দেনকিন্তু, জানেন কি ভাতের মাড় বা চাল ধোওয়া পানিতে রয়েছে ‘বিউটি সিক্রেট’? নানা ভিটামিন ও মিনারেলে পরিপূর্ণ। শুধু ত্বক নয়, চুলের জন্যও যা উপকারী …

Read More »

২৪ ঘণ্টার মধ্যেই কিডনির পাথর গলবে পাঁচ উপায়ে

বিনা অস্ত্রো’’পচারে শুধু প্রাকৃতিক উপায়েই ২৪ ঘণ্টার মধ্যে কিডনির পাথর গলবে! অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়ই! জানেন কি? প্রাকৃতিক কিছু উপায়ে কিডনির পাথর দ্রুত গলানো সম্ভব। প্রথমেই জেনে নিন, কিডনির পাথর কীভাবে সৃষ্টি হয়? কিডনিতে সৃষ্ট পাথরগুলো ক্যালশিয়াম, অক্সেলেট এবং ইউরিক এসিডের সমন্বয়ে হয়ে থাকে। কিডনিতে পাথর হওয়ার ফলে এর প্রভাব পড়ে …

Read More »

চিনি খাচ্ছেন নাকি শরীরে ক্যান্সারের চাষ করছেন?

চিনিযুক্ত খাবার যে ক্যান্সারের অন্যতম কারণ সেটা বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন অনেক আগেই। তবে তার ব্যাখ্যাগুলো ধীরে ধীরে স্পষ্ট করছেন তারা। ফরাসী বিজ্ঞানী ও ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় উঠে এসেছে, চিনি ও চিনিযুক্ত পানীয় খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায় অনেকটাই। এছাড়া চিনি খাওয়ার সঙ্গে দীর্ঘমেয়াদি অসংক্রামক ব্যাধি যেমন হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের মতো রোগের …

Read More »

কোন রঙের ডিমের কুসুম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো!

কোন রঙের ডিমের – প্রোটিন হিসেবে ডিমের তুলনা হয় না। ডিম শরীরে পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে। অন্য খাবার তেমন একটা খাওয়া না হলেও বিশেষ করে ডিম আমরা প্রতিদিনই খেয়ে থাকি। আর ডিম শিশুদের জন্য খুব ভালো খাবার। প্রোটিনসমৃদ্ধ এই খাবারটি শিশুদের টিফিনে বা সকালের নাস্তার জন্য খুবই উপকারী। তবে সাদা …

Read More »

মেদ কমাতে যেভাবে খাবেন ডিম

কম খরচে পুষ্টি। গরিব মানুষের ডিমের উপর ভরসা করার মূল কারণ এটাই। স্বাদ, পুষ্টি ও সুষম আহারের খোঁজে ডিমের সঙ্গে পাল্লা দেবে এমন খাবার খুব কমই রয়েছে। তবে এক সময় মনে করা হত, ডিমের কুসুমে কোলেস্টেরল বাড়ে। কিন্তু আধুনিক গবেষণা প্রমাণ করেছে, এ ধারণা ভিত্তিহীন। বরং ডিমের কুসুম খারাপ কোলেস্টেরলকে …

Read More »

শিশু অতিরিক্ত চিপস খাচ্ছে, বাড়ছে ক্যান্সারের ঝুঁকি: গবেষণা

অনেকে বেড়াতে গেলেই সঙ্গে চিপসের প্যাকেট রাখেন। আর খেতে খেতে এমন অবস্থা হয়েছে যে, চিপস খাওয়া অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। আবার সিনেমা হলে গিয়ে পপকর্ন আর পটেটো চিপস খেয়ে থাকেন অনেক। যেভাবে চিপস খান না কেন। এই চিপস কিন্তু শরীরের জন্য আসলেই ক্ষতিকর। আম’রা অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে, দুপুর হোক …

Read More »

গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন মাত্র ৩টি খেজুর

বাংলাদেশের প্রায় ৯৫ ভাগ মানুষ গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন। এর মূল কারণ খাদ্যাভ্যাস। এছাড়া নিত্য প্রয়োজনীয় খাবার ও ফলমূলে বিভিন্ন কীটনাশক ও ফরমালিন প্রয়োগও এর জন্য অনেকাংশে দায়ী। এসব কীটনাশক ও ফরমালিন আমাদের পেটে গিয়ে নানারকম জটিল সমস্যা তৈরির পাশাপাশি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাও তৈরি করে। ডাক্তারের পথ্য বা খাবারের বিভিন্ন বাছ-বিচার করেও …

Read More »

নজরকাড়া নীল চায়ের যত উপকারিতা

বাজার এখন নানান রঙের চায়ে সয়লাব। গ্রিন টি, ব্ল্যাক টি, রেড টি, আরও কত কী! তবে এ সবকিছুর চেয়ে গুণে ও মানে সেরা হচ্ছে নীল চা। অপরাজিতা ফুল দিয়ে তৈরি হয় এ চা। নীল অপরাজিতা ফুল, ক্লিটোরিয়া টারনেটি থেকে তৈরি হয় ব্লু টি তথা নীল চা। এ ফুলকে এশিয়ান পিজিয়ন …

Read More »

সাইনাস সমস্যা এড়াতে এই ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন

সাইনাস সমস্যা এড়াতে- সাইনোসাইটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে সাইনাসের আস্তরণে প্র’দাহ থাকে। ভাই’রাস সং’ক্রমণ এবং অ্যালার্জি সাধারণত সাইনোসাইটিসের কারণ হয়। মাথা ব্যথা, মুখের ব্যথা, সর্দি এবং শ্লেষ্মা হ’ল সাইনোসাইটিসের সাধারণ লক্ষণ। যদি সাইনাসকে সঠিকভাবে যত্ন না নেওয়া হয় তবে এটি মারা”ত্মক আকার ধারণ করতে পারে। এই সমস্যাটি অ্যান্টিবায়োটিকগুলি দিয়ে চিকিৎসা …

Read More »

ক্যা;নসারের চেয়েও ভ;য়া;বহ যে রো;গ

যে সব রোগে বিশ্বে সবচেয়ে বেশি মানুষ মা;রা যায়, তার মধ্যে সেপসিস বা রক্তদূষণ অন্যতম। ব্যাকটেরিয়ার ছোট্ট সংক্রমণ থেকে শুরু হয়ে অতি দ্রুত রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়ায় ছড়িয়ে পড়ে এই দূষণ। বিশ্বজুড়ে বছরে এক কোটি ১০ লাখ মানুষ সেপসিসে মা;রা যাচ্ছেন। যে সংখ্যা ক্যানসারে আ;ক্রা;ন্ত হয়ে মৃ;ত্যু;র সংখ্যার চেয়েও বেশি। যার …

Read More »