Heaith

মাত্র ৪ দিন খালি পেটে কিশমিশের পানি খান, তারপরই দেখবেন ফল

র’ক্তস্বল্পতায় কিশমিশ যে উপকারী, সেটা অনেকেই জানেন। কারণ, কিশমিশ শরীরে নতুন র’ক্ত তৈরি করে। কিন্তু, এটা জানা আছে কি, আপনার লিভার বা যকৃত্‍‌ পরিষ্কার করতেও কিশমিশের জুরি নেই? হ্যাঁ, নিয়মিত কিশমিশের পানি লিভার সাফ হয়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কিশমিশের পানি খেলে লিভারে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয়। যার দরুন শরীরের …

Read More »

গর্ভা’বস্থায় অ’তিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারে প্রতি’বন্ধী হতে পারে সন্তান

অ’তিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারে- বিশ্বে গত এক শতাব্দিতে যত প্রযুক্তি বেরিয়েছে এর মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় হচ্ছে মোবাইল ফোন। ছোট-বড় সবার হাতে রয়েছে এ সহ’জ যোগাযোগ মাধ্যমটি।আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এর প্রয়োজন অনেক বেশি হলেও, এর দ্বারা অনেক স্বাস্থ্যঝুঁ’কি রয়েছে। বিশেষ করে গর্ভ’বতী মায়েদের জন্য ডেকে আনতে পারে ভ’য়াবহ দুঃসং’বাদ। এ ব্যাপারে একুশে …

Read More »

ডায়াবেটিস থেকে ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে বরই

বরই খেতে পছন্দ করে না এমন মানুষ খুব কমই আছে! ছোট থেকে বড় সবাই কাঁচা বা পাকা বরই খেতে পছন্দ করে। ফাইবার, ভিটামিন সি, বি ভিটামিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিডে পরিপূর্ণ থাকে ছোট এই ফলটি। জানেন কি, বরই শরীরের জন্য কতটা উপকারী? বরই ওজন কমাতেও সাহায্য করে। ২০১৩ সালে জার্নাল অব …

Read More »

খাওয়ার পর যে কাজগুলো একেবারেই করা উচিত নয়

আমরা যা খাই, তার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। সঠিক নিয়ম মেনে সঠিক খাবার খেলে যেমন স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, তেমনই নিয়ম না মেনে ভুলভাল খাদ্যাভ্যাস স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায়। আসুন জেনে নেয়া যাকা খাওয়ার পর কোন কাজগুলো করা কখনোই উচিত নায়- ১. কথায় বলে ভরা পেটে ফল, খালি পেটে জল। কিন্তু বিজ্ঞান …

Read More »

কালোজিরা ২২ রোগের সরাসরি ওষুধ হিসাবে কাজ করে!

কালোজিরালাইফস্টাইল ডেস্ক : মসলাপাতি রান্নায় যেমন অপরিহার্য, তেমনি ভেষজেও অনন্য। বিভিন্ন মসলার ভেষজ গুণ বিভিন্ন। এগুলো জেনে ব্যবহার করলে অনেক প্রকার রোগের হাত থেকে সহজে রক্ষা পাওয়া যায়। তেমনি কালোজিরা; বরং এটি মসলা কেন, সব ভেষজের সেরা। বলা হয়ে থাকে, কালোজিরায় মৃ’ত্যু ছাড়া সব রোগের উপশম রয়েছে। তাই কালোজিরাকে মসলার …

Read More »

দেবী শেঠীর সিরিয়াল নেবেন যেভাবে

ডা. দেবী শেঠী বিশ্বের অন্যতম সেরা হৃদরোগ চিকিৎসা কেন্দ্র ব্যাঙ্গালুরুর নারায়না ইনস্টিটিউট অব কার্ডিয়াক সায়েন্সেসের প্রতিষ্ঠাতা। এখানকার শতকরা ৮০ ভাগই বাংলাদেশি হার্টের রোগী। কিন্তু দেবী শেঠীর সঙ্গে দেখা করার সঠিক নিয়ম-কানুন না জেনে যাওয়ার কারণে দিনের পর দিন সময় ও টাকা নষ্ট করছেন। অনেকে বলছেন, আমরা সিরিয়াল নিয়ে এসেছি। কিন্তু …

Read More »

খাওয়ার পরে যেসব কাজ ক্ষতি ডেকে আনে

খাওয়ার পর আম’রা এমন অনেকসব কাজ করে বসি যা আমাদের শরীরের ক্ষতি ডেকে আনতে পারে। ভরপেট খাওয়ার পরে কয়েক টুকরো ফল খাওয়ার অভ্যাস: অনেকেই মনে করেন ভরা পেটে ফল খাওয়া বুঝি বেশ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার। কিন্তু এটি একদমই ঠিক নয়। ফল আমাদের ইনটেসটাইনকে পরিষ্কার করে। কিন্তু খাওয়া দাওয়ার পর ফল …

Read More »

এই পাতার গুণেই পাইলস সমস্যার সমাধান মিলবে

বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে এই পাতা অতুলনীয়। পাথরকুচি পাতার নাম নিশ্চয়ই শুনেছেন। পুরনো সর্দিতে পাতার রস গরম করে খেলে উপকার হয়। ছোট বড় সবাই বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে এই পাতার রস খেতে পারে। মূত্রনালির যেকোনো সংক্রমণসহ বিভিন্ন রোগের পথ্য হিসেবে এই পাতার গুনাগুণ অতুলনীয়। এছাড়া ব্রণ, ক্ষত ও মাংসপেশী থেঁতলে গেলে এই …

Read More »

কুমড়ার ফুলেই ক্যান্সার প্রতিরোধ!

মিষ্টি কুমড়ার মতো এর ফুলও অনেকে খেতে পছন্দ করেন। ভাজা, রান্না, সিদ্ধ বিভিন্নভাবে এই ফুল খাওয়া যায়। পুষ্টিগুণের দিক থেকে মিষ্টি কুমড়ার ফুলও কিন্তু কোনো অংশে কম নয়। এতে অল্প পরিমাণে প্রোটিন এবং প্রচুর পরিমাণে খনিজ যেমন- ফসফরাস, আয়রন, সেলেনিয়াম এবং ম্যাংগানিজ থাকে। চলুন, মিষ্টি কুমড়া ফুলের উপকারিতা বা পুষ্টিগুণগুলো …

Read More »

ম্যাজিক: মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করবে টমেটো!

শীতের খুবই সুস্বাদু একটি সবজি হচ্ছে টমেটো। তাছাড়া ভিটামিন সি-এর ভরপুর উৎস হচ্ছে টমেটো। তবে শুধু পুষ্টিতেই নয়, ত্বকের নানা সমস্যার সমাধানেও টমেটো বেশ উপকারী। মুখের অবাঞ্ছিত লোম নিয়ে অনেকেরই বিরক্তে থাকেন। এর থেকে পরিত্রাণ পেতে অনেক যন্ত্রণাদায়ক পদ্ধতিও অবলম্বন করেন। যা ত্বকের জন্যও বেশ ক্ষতিকর। তাই ঘরোয়া উপায়ে এই …

Read More »