Lifestyle

রাতে যে দু’টি খাবার খেলে সহ-বাসের সময় ঝড় তুলতে পারবেন টানা ৩০মিনিট!

সহ*বাসের আগে এই খাবার খেলে থাকতে পারবেন টানা ৩০মিনিট। শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি পূরণে আমরা প্রতিদিনই অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকি কিন্তু সবাই জানি কি কোন ধরনের খাবার আমাদের মিলনের সময় বাড়াতে সক্ষম? সাধারণত খাবারে ভিটামিন এবং মিনারেলের ভারসাম্য ঠিক থাকলে শরীরে এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেম সক্রিয় থাকে। আর তা আপনার শরীরে এস্ট্রোজেন …

Read More »

স্ত্রীর সাথে বিছানা কাঁপাতে নিয়মিত খান এই দুটি খাবার

শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি পূরণে আমরা প্রতিদিনই অনেক ধরনের খাবার খেয়ে থাকি কিন্তু সবাই জানি কি কোন ধরনের খাবার আমাদের মিলনের বাড়াতে সক্ষম? সাধারণত খাবারে ভিটামিন এবং মিনারেলের ভারসাম্য ঠিক থাকলে শরীরে এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেম সক্রিয় থাকে। আর তা আপনার শরীরে এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের তৈরি হওয়া নিয়ন্ত্রণ করে। এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন সেক্সের …

Read More »

বাড়ি থেকে চিরতরে ছারপোকা, ইদুর, তেলাপোকা, টিকটিকি, মশা ও মাছি দূর করুন

বাড়ি থেকে চিরতরে ছারপোকা, ইদুর, তেলাপোকা – তেলাপোকা খুবই বিরক্তিকর, যন্ত্রণাদায়ক এক পোকার নাম। তেলাপোকা নেই এমন বাসা একটিও খুঁজে পাবেন না। প্রতিটি মানুষকে এই তেলাপোকার যন্ত্রণার মধ্যে দিয়ে যেতে হয়। তেলাপোকা শুধু বিরক্তিকর নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। এটি খুবই নোংরা একটি পোকা যা আমাদের রান্নাঘরের জিনিসপত্রে হেঁটে বেড়ায় …

Read More »

লিভারের চর্বি গলানোর ঘরোয়া উপায়! সুস্থ্য থাকতে হলে চর্বি গলিয়ে ফেলুন

লিভারের চর্বি গলানোর ঘরোয়া – আজকাল অনেকেই লিভারে চর্বি (ফ্যাটি লিভারে) রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। লিভারের এই রোগটি প্রাণ সংশয়ের কারণও হয়ে দাঁড়াতে পারে। শরীরে চর্বি বিপাকপ্রক্রিয়ার অসামঞ্জস্য এবং ইনসুলিন অকার্যকারিতার জন্য লিভারের কোষগুলোতে অস্বাভাবিক চর্বি, বিশেষ করে ট্রাইগ্লিসারাইড জমে। এতে লিভারের ওজন হিসেবে ৫ থেকে ১০ শতাংশ চর্বির পরিমাণ বেড়ে …

Read More »

গবেষণা বলছে, কঠোর মায়েদের সন্তানেরেই ভবিষত উজ্জ্বল হয়

গবেষণা বলছে, কঠোর মায়েদের সন্তানেরেই – বেড়ে ওঠার বয়সে আপনার বাবা-মা কী খুব কঠোর ছিলেন? তাঁরা কি আপনাকে ঘর পরিষ্কার করতে, বাড়ির কাজ করতে এবং প্রতিনিয়ত ভবিষ্যত নিয়ে ভাবতে বলতেন? আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ সন্তানেরাই এমন পরিবারে বড় হয়েছি যেখানে মায়েরা ছিলেন আমাদের চির শত্রু!নিত্যদিন পেছনে লেগে থাকা এবং বলে বলে …

Read More »

ইস!! কৌশলটা আগে জানা থাকতো তাহলে হয়তো, বাবা স্ট্রোক করে মারা যেতেন না

চীনের অধ্যাপকরা বলছেন যে কারো স্ট্রোক হচ্ছে যদি এমন দেখেন তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে।যখন কেউ স্ট্রোকে আক্রান্ত হয় তার মস্তিষ্ক কোষ ধীরে ধীরে প্রসারিত হয়।মানুষের ফার্স্ট এইড এবং বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। ইস! কৌশলটা আগে জানা থাকলে বাবা স্ট্রোক করে হয়তো মারা যেতেন না যদি দেখেন স্ট্রোকে আক্রান্ত …

Read More »

বেশি দিন সুস্থ ভাবে বাঁচতে চাইলে আজই বাদ দিন এই ৪টি কাজ!

সব মানুষই চায় সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন।এর জন্য যে কাজ গুলো করতে হয় তা করতে গিয়ে অনেকেই হোঁচট খান। মানুষ ভবিষ্যতের লাভের জন্য বর্তমানের আনন্দকে ত্যাগ করাটা খুব কঠিন মনে করে। বর্তমান শতাব্দীতে উন্নত ঔষধ, উন্নত স্যানিটেশন, নিরাপত্তা, কাজের পরিবেশ ও ব্যাক্তি সতর্কতার ফলে বিশ্বের প্রথম সাড়ির দেশ গুলুতে গড় …

Read More »

বিয়ের পরে মেয়েদের ওজন বাড়ে কেন?

হালকা-পাতলা মেয়েটি, বিয়ের পরে দেখবেন ওজন বেড়েই চলেছে। বছর না ঘুরতেই বেশ মোটাসোটা এক নারীতে পরিণত হন। অনেকেই মনে করেন, বিয়ের পরে নিয়মিত শারী’রিক মিলনই এই ওজন বৃদ্ধির কারণ। আসলেই কি তাই? সুস্থ শারী’রিক স’ম্পর্কের ফলে হার্ট ভালো থাকে, মানসিক চাপ কমে অনেকটাই। কিন্তু সত্যিই যদি এটি ওজন বৃদ্ধির কারণ …

Read More »

ফুলশয্যাতেই যদি পান চরম আদুরে শরীর,তারপরও কি উচিত হবে তখনই সেক্স করা ?

জীবনের নানা জটিল সমস্যার সমাধান খুঁজতে টাইমস অফ ইন্ডিয়া পত্রিকার expertadvice.toi@gmail.com ঠিকানায় চিঠি লেখেন পাঠকরা। উত্তর দিয়ে সাহায্য করেন বিশেষজ্ঞরা। এবারের চিঠিতে এমনই দুরূহ প্রশ্ন তুলে ধরেছেন এক যুবক। প্রশ্ন: কিছু দিনের মধ্যেই বিয়ে করতে চলেছি। গত মার্চ মাস থেকে হবু স্ত্রীর সঙ্গে পরিচয় হলেও তা সোশ্যাল মিডিয়া আর ফোনেই …

Read More »

কোন জেলার মেয়েরা বউ হিসেবে কেমন?

কোনো জেলাকে ছোট বা অবমূল্যায়ন করার জন্য নয়, স্রেফ ব্যক্তিগত ধারণার ভিত্তিতে মজা পাওয়ার জন্য এই সংবাদটি করা হয়েছে ইন্টারনেট ঘেঁটে। এক্ষেত্রে বিভিন্ন পরিচিত জন, ব্লগে বিভিন্ন পোস্টে বিভিন্ন জনের অভিমত মিলিয়ে বিয়ে করার জন্য জেলা ভিত্তিক মেয়েরা কেমন হয়, তা তুলে ধরা হলো। আবারও বলছি, টা একটি নির্মল ফান, …

Read More »